風邪予防、喉イガイガ時にもオススメ♪我が家の常備食「梅エキス」

梅肉エキス(通称:「梅エキス」)には梅の効能が凝縮されており、梅干しよりも強力な殺菌作用があります。そのため腸の調子を整える事に優れた梅肉エキスは、昔から体調がすぐれないときの万能薬として重宝されています。

我が家でも、口内炎や喉が痛い特、子供の腹痛や、風邪をひいた時に重宝します。 梅肉エキスはお薬よりも手軽で効果的な常備薬になるのです。

 

マリア

薬じゃないから、副作用もなく手軽に摂取できて安心よね♡

殺菌作用・整腸作用・疲労回復に効果的、さらに自然食品なので安心して服用できる梅エキスについて書きたいと思います。

梅エキスはこんな時に便利♪
  • 口の中にできものができた時(口内炎)
  • 喉が痛い時
  • お腹が痛い時(腹痛)
  • 風邪を引いた時

 

梅肉エキスってどういうもの?

青梅の実の絞り果汁を長時間煮詰めて水分を蒸発させ、ペースト状にした塩分0%の健康食品です。

青梅1kgから、わずか20g程度しか作れない貴重なエキスで、その有効成分は梅干しの数十倍です。

保存方法は?

開封前&開封後も常温保存でOKです。冷蔵庫に入れると、かえってエキスが硬くなるのであまりオススメしません。我が家では常温で保存していますが、梅エキスは殺菌力が強いのでカビは生えたことはありません。

梅肉エキスは薬の代用として効果が高い

引用元:梅のある生活

腹痛、下痢、便秘に:「梅肉エキスを飲む」

強力な殺菌作用がある梅肉エキスは、昔から食あたり、赤痢、コレラなどの伝染病予防に役立ってきました。 腹痛や下痢には、少量をなめるだけで効果があるといわれます。 腸の働きを整えるので便秘にも有効です。

私は直接なめるのも好きですが、「酸っぱすぎる!」と感じる方はお湯・水・炭酸水などと割って飲んだり、蜂蜜を加える、という飲み方が美味しくてオススメです♪

喉(のど)の痛みや口内炎に:「梅肉エキスのお湯割でうがいする」「梅エキスを患部に塗る」

風邪などで喉(のど)が痛む時は、ぬるま湯で5~10倍に薄めた梅肉エキスでうがいするのがオススメ。強力な殺菌効果が働いて効果抜群です!

我が家では、梅エキスをスプーンにつけて直接のどの痛い部分や口内炎に塗ったりもします。

マリア

スプーン一杯分の梅エキスをゆっくりと舐めるのも効果的ですよ♪子供も風邪予防に気に入って舐めてます♡ 

湿疹、水虫にも:「梅肉エキスを塗る」

水で10倍くらいに薄めた梅肉エキスを、患部に外用薬として塗ります。 これを繰り返すと強力な殺菌効果が皮膚の内側に浸透してよく効くと言われています。

梅には血流改善・血液浄化の効能がある

  • 梅に含まれるクエン酸・リンゴ酸・ムメフラールは、血液をサラサラにする効果があります。
  • 血液内にコレステロールなどが溜まるのを防ぐ事で、動脈硬化を抑制し生活習慣病を防いでくれます。
  • 梅に含まれるクエン酸が基礎代謝を活性化し内臓脂肪を溜まりにくくしてくれます。
  • 体内の疲労を溜める物質である乳酸を分解してくれるので、疲れにくい体を作り、疲労回復が早くなる効果があります。

梅には食中毒を予防してくれる効能がある

  • 梅には殺菌作用があるので、食中毒の菌の増殖を抑えてくれます。(腸炎ビブリオ菌や黄色ブドウ糖球菌は有機酸に弱い)ちなみにO-157などにも有効ですよ♪

梅には胃がんを予防してくれる効能がある

  • 胃がんはヘリコバクター・ピロリ菌と呼ばれる菌が原因でなってしまいますが、梅に含まれる梅リグナン(シリンガレシノール)と呼ばれる成分が、このピロリ菌の活動を抑制してくれます。

梅には抗酸化作用がある(細胞や組織が酸化するのを防ぐ作用)

  • 梅に含まれる梅リグナンは細胞や体内の組織が酸化するのを防いでくれる効果があります。体は酸化すると風邪を引きやすくなったり、アトピーやアレルギーを引き起こすので、梅や梅肉エキスを食べる事でみずみずしい体を保つことができます。

梅にはインフルエンザ感染を予防する効能がある

  • 梅に含まれる「梅ポリフェノール(エポキシリオニレシノール)」という成分は、インフルエンザウイルスの増殖を抑え、感染力を弱める殺菌効果があります。
お薬にすぐ頼りたくないものね。病気の予防に最適だね♪

マリア

我が家のオススメの梅エキス

梅丹本舗の古式梅肉エキス

我が家で愛用している梅エキスは、こちらの古式梅肉エキス(梅丹本舗)です。

和歌山県産青梅のみを原料とした健康自然食品で、梅エキスといったら梅丹本舗です。

とても酸っぱいので、そのまま舐めるのは酸っぱくて無理!という方は、上に書かせて頂いたようにお湯・水・炭酸水などと割って飲んだり、蜂蜜を加える、という飲み方が美味しくてオススメです♪

ちなみに我が家の娘は酸っぱい酸っぱい言いながら、毎日舐めるのですぐになくなってしまいます。

娘は梅エキスが大好きで、喉がイガイガする時やお腹がゴロゴロする時は、進んで自分から舐めてます。

梅丹・梅エキスの飴も美味しくてオススメ

梅肉エキスの甘ずっぱさが癖になるくらい美味しい!

こちらは古式梅肉エキスに黒糖や腸内環境を整えるオリゴ糖を加えた梅肉エキスドロップです。

健康志向の方にオススメで、こちらは飴なのでお手軽に食べることができるのがGOOD!カバンにいつも常備しちゃお♪

マリア

古式梅肉エキスドロップ梅丹本舗

JA紀南の紀州梅を煮詰めた梅エキス

古式梅肉エキス(梅丹本舗)と比べると比較的お値打ちなのでこちらもオススメ♪

紀州梅のみを使用しており、製造と品質にこだわった梅エキスなので安心して飲めます。

梅丹本舗の梅肉エキスと比べると、酸っぱさはあまり違いがないように感じますが、こちらの方が少しサラサラした感じに仕上がっています。

まとめ

今回はオススメの梅肉エキスについてまとめてみました。

酸っぱいのが苦手な方もいらっしゃると思いますが、色々な飲み物と割って飲んだり砂糖や蜂蜜を混ぜればお手軽に飲めます。

毎日梅肉エキスを舐めていると、段々と体の中がキレイになるのを実感できるのでオススメですよ♪

マリア

 健康的でいつまでも輝く女性に♪ 体の内側からキレイを心がけたいですね♡